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有肖A出沒-v-
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[剪報]完形心理學

(一)禱詞   I do my thing and you do yours.   I am not in this world to live up to your expectations.   And you are not in this world to live up to mine.   You are you, and I am I.   And if by chance we find each other, it's beautiful.   If not, then not. (二)抗拒接觸的五種形式   1.內化:不加批判地完全接受別人的信念與標準,不同化為與自己內心一致想法,不去思考自己真正想要的,導致能量逐漸耗盡。   2.投射:不承認自己某些部分,而指派給外在環境,無法正確區分外在與內在的分際。逃避情感與拒絕負責,喪失主動改變自己的能力。   3.迴射:只把我們願意為別人做的事,或將希望別人為我們做的事,轉回給自己。   4.解離:是一種精神混亂歷程,無法和人保持持續性接觸,藉由重複使用幽默、發問與不實際類化,只談論別人不談自己,導致情緒經驗減少。   5.混淆:自我與環境的分化,無法有清楚的知覺,導致內在經驗與外在現實之間沒有清楚區分。
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